СГ
Сергей Гукасов
Дыхательной гимнастикой.
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/2791-dyhatelnaya-gimnastika-po-metodu-buteyko-uprazhneniya.html
Упражнения на страничке посмотри и делай. Всё пройдёт само. Лучше питаться в это время натуральными продукатами: овощами, фруктами, ягодами, орехами, мёдом, молоком.
Там видео есть для понимания процесса. Скорейшего выздоровления.))