6 месяцев назад на ноге был разрыв связок, месяц лечила ногу, потом смогла спокойна наступать не хромая на ногу, но пробежаться просто не возможно. Начинает болеть. я решила ее не травмировать всю зиму, но это не помогло, сейчас она начала нагло болеть при ходе, без хромоты невозможно ходить
После таких травм, могут возникать боли, связанные даже с переменой погоды, например. Старайтесь как можно чаще отдыхать. Восстановление связок после разрыва осуществляется выполнением физических упражнений, массажа и физиотерапии. Если Вы куда-то идете, фиксируйте ногу эластичным бинтом. Под него можно мазать какой-нибудь обезбаливающий крем, мазь, например Быструмгель. Он хорошо обезбаливает и снимает воспаление. Как можно чаще придавайте ноге возвышенное положение, т. е. принцип такой, что нога должна находиться выше сердца, меньше крови будет притекать к поврежденной области, что будет препятствовать развитию отека и появлению сильных болей. И вообще, если есть возможность, давайте Вашей ноге побольше отдыхать. И обязательно проконсультируйтесь с врачем. Возможно он назначит Вам физиопроцедуры для ускорения процесса реабилитации после травмы. Это очень тяжелая травма, поэтому боль и отеки могут проявляться еще долго. Настройтесь на положительную волну. Носите удобную обувь. правильно питайтесь. Отрегулируйте режим дня, особенно это касается отдыха. И со временем все пройдет. Нужно просто потерперь. Не болейте))
Надо было нагружать ее побольше, чтоб привыкала, через боль
Надо проверить у врача, правильно ли все срослось. Возможно, потребуется операция.
Разрыв связок -это очень серьезно!! ! У меня был разрыв связок на мизинце руки. Где-то в течение года все нормализовалось. А у сына был разрыв связок под коленом. нога все время опухала, хромал. Через 3 года (хорошо, что успели) пришлось делать операцию.
⇢