Максим Афанасьев
а какое для вас лучший релакс после работы?
а во время...)
а во время...)
После работы релаксирую на кухне, лежа костьми на плите
А во время - как-то спокойнее работать...
Лучше всего ВМЕСТО РАБОТЫ!
Я учусь. . так что отвечу про релакс после учебы)
Это музыка, сон и еще раз музыка! )
И во время - тоже музыка!)
Душь после и пот во время.
Спать
Упражнения, медитации. Для некоторых хорошо спортом заняться, но обязательно должны быть упражнения на напряжение мышц и на расслабление. Тут главное чтобы мышцы все расслабились. Некоторым помогает плаванье, некоторым баня.
добраться до дома - уже счастье.. . а поесть, принять душ и лечь спать - так вообще, неописуемое блаженство...