Пиво, сигареты, вино, селедка- Ешь на здоровье
А так фрукты, печенье и КУМЫЗ
каша молочная, хлеб и масло, кефир. . овощное пюое, суп на курином бульоне. творог и банан, яблоко и творог, компот. . кефир..
Салаты, овощи, фрукты, соки, чаи, мясо ( в умеренном количестве и не пережаренное) , ней и ешь молочные продукты. Иногда можно съедать по вкусняшке но немного!
Читайте состав и ешьте натуральные овощи, фрукты каши.
Молочные продукты - это твой крепкий скелет и очищение плюс блокировка от лишних калорий, фрукты - твоя кожа, хлеб и злаки твой организм, мясо и птица - мышцы, рыба и грецкие орехи - мозг, овощи дешевый доступ к витаминам и железу.
Надоела еда займись делом - спортом - хобби. ешь вкусно но всего по чуть чуть.
Отличное решение! Стоит уважения. Посмотри сайт [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
отдай мне