Какие полезные продукты есть, чтобы чуть поправиться? Кроме мучного, каш, жирного и сладкого.

нарзан! каждый час бутылку (через два дня распухнешь)

Что за фигню пишите? Орехи, авокадо, жирная рыба (лосось) и все это в два раза больше обычного. 2-3авок в день и грамм 200-350 орехов. занимайся спортом, чтобы не нарастить некрасивый дряблый жир