⇢ 
Умед
МА
Мария Александровна
да что ты пристала к нам со своей едой... иди и съешь всё что еестть в холодильнике.
Ann __
Фруктами
ИL
Ирина Lika
Если сегодня поели сладкое, завтра посидите на воде.
КБ
Катерина Болотокова
тренажёрным залом
Ла
Лана
Если все время о еде думать и говорить, будет еще больше хотеться есть) ) Лучше отвлекайся) И пей воду с лимоном вместо сладкого.
Дмитрий Кузьмин
если очень хочется, то лучше скушай, на 1 стакан воды 1 печеньку, скушала две, значит два стакана пей, поверь. пять уже не влезут
K*
Konstantin *****
мед - это единственный сладкий продукт, который не увеличивает вес.
ВК
Виктория К
Фрукты и ягоды, конечно. Из фруктов можно сделать супер дессерты. Например в вине проварить грушу слегка, или яблоки запечь. Из всех готовых сладостей на диете можно себе позволить 100гр обычного мороженого, без шоколада и т. д. , самое -самое простое, молочное. Из сухофруктов, опять таки, яблоки.
Не стоит на диете кушать бананы и виноград.
Похожие вопросы