As
Asemoka
300 грамм
Спортом занимайся!!!
За два месяца -13 кг. Ежедневный бег минут по 40, качать пресс, или просто 2 раза в неделю спорт зал. Из еды только овощи, фрукты, и не жирные молочные продукты. Результат реально есть.
Откуда нам знать? Вы свой вес укажите сначала.
Если он у вас 120кг, то коло 5 может и сбросите (или ка кписали выше "За два месяца -13 кг. " - вот это туша ), а если 65 - то маловероятно)
И возраст тоже влияет.
килограмм 8-10.
можно и вообще не скинуть, похудение состоит не тольео из этого