На сколько можно похудеть за неделю/месяц, если не есть сладкого, мучного и после 6?? Рост 159 вес 60

Question

Наталья Шатохина · Accepted Answer

нельзя есть не после шести, а за 2-3 часа до сна нельзя есть! 
Если ложишься в 22 часа, в 19-20 часов последний приём пищи

Дария Хакбердиева · Answer

на 8 кг

Юля Богданенко · Answer

Это называется правильное питание, за неделю можно скинуть 3 кг, но если ты добавишь спорт, то вес уйдет быстрее и тело будет подтянутым.