Какие продукты полезны для сосудов??? Что надо есть чтобы полезно питатся???)

Авокадо
Грейпфрут
Яблоки
Гранат
Масло льняного семени
Злаки
Фасоль и бобы
Тыква
Чеснок
Брокколи
Земляника
Вишня
Черешня
Черная смородина
Красная смородина
Малина
Рыба
Грибы
Черный (горький) шоколад
Грецкие орехи