какой самый эффективный способ лечения остеохондроза

не лечится. признали в начале 2000-х

Гимнастика и правильное питание

висеть на турнике. спускаться не резко не прыгая, десять минут полежать.. . каждый день. это серёзно

Травы, растирания на спирту, на масле, ванны из тех или иных растений.

Лечебная физкультура!!!! Если мне срочно надо я ставлю укол а какой токо в личке скажу))))