⇢ ИИ
Иван Иванович
как убрать живот и бока?!
ответ желательно писать поподробнее
АА
Александр Астахов
Я думаю нужно по утрам и вечером качать пресс, начиная с 20 раз по 3 подхода, с отдыхом 5-10 минут и увеличивать примерно по 5 раз в сутки;)
ЭБ
Эдик Белозеров
упражнения для корпуса - качание пресса, наклоны. . дважды в день не менее 20 раз
Дмитрий Смирнов
у вас нет живота и тем более боков
Похожие вопросы