Хрустят ноги и руки и шея что делать?

Question

уже месяц при ходьбе был хруст в правой ноге. теперь уже третий день хрустят руки и ноги при разгибе. что это? как лечить? мне 18

Екатерина Чепурнова · Accepted Answer

ну побольше витаминов ешь!!!!

Наталья Дейниченко · Answer

Начать заниматься йогой! Занимаюсь уже полгода-мало того, что забыла о проблемах с позвоночником, всякими хрустами, болями, так еще и тело здорово подтянулось! очень советую, хотя бы 2 раза в неделю

Ольга · Answer

погугли про "кости". но лично я обожаю вот так вот взять и резко повернуть шею. люблю этот хруст))

Егор Селихов · Answer

Ну йога для молодого человека - не самое подходящее занятие, но по факту помогает. Лучше займитесь единоборствами, только не боксом, а айкидо, дзюдо, таэквон-до

Влад Цишковский · Answer

хруст в суставах - это один из симптомов обезвоживания организма 
а тебе только 18....надо задуматься.. . 
режим правильного питья - главный залог крепкого здоровья!)