подскажите бесплатный хостинг на котором объём загружаемого файла должен быть хотя бы 100 мб

яндекс народ, или ucoz там и сайт можно создать и файлы кинуть на него

Бесплатный не думаю, что есть такой. Как раз только недавно перешел на отличный хостинг. Классная техническая поддержка и работать приятно с ним. При желании закажите себе такой же хостинг или сервер https ://sartelekom.ru