Протеин + креатин. Насколько вредно, и как повлияет на организм ?

Это не вредно!
Протеин - он же белок - строительный материал для роста мышц. Протеин в банках получают из продуктов содержащих белок (из молочной сыворотки - сывороточный протеин, из сои - соевый. и тд.) . А креатин - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью. Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц.

если с почкми проблем нет, то вреда не будет.