Подскажите как укрепить имунитет, мне 15 лет, при +10 если играю в футбол, на следующий день начинаю болеть.

рыбий жир в капсулах
иммунал пропей неделю

био ц+ закаляйсы ща на дворе у нас ночью +3а я в футболке заходи в парилку

иммунал и витамины по возрасту

Обрати внимание как дышишь, когда играешь. Надо носом дышать, а у тебя наверное рот открыт во время бега. Делай выводы: учись правильно дышать, будешь меньше болеть.