ИЛ
Иришка Ласковая
Не через какое, вообще нельзя поднимать, т. к травма может повторится и тогда рука вообще отвалится
Поппейте Остеомед, от него кости будут крепче, удасться избежать неприятных последствий от перелома. И все же не злоупотребляйте подъемом тяжестей. К тому же тяжесть тяжести рознь.