Если ставлю 2 канала 16бит 44100Гц, слышно как будто я через банку говорю, а если ставлю другой режим то голос чистый но вокруг эхо жуткое.
Не чего не помогла из того что ниже сказано (((
а если говорить не напротив колонок ???эхо то не будет
попробуй уйти из фона
попробуйте уменьшить чувствительность микрофона, и убрать его подальше от динамиков. и уберите галочку воспроизводить звук с микрофона на колонках, если она стоит.
А у тебя микрофон какой? Если у тебя Audio_Device, то это дерьмо полное! Ну а если только один, попробуй зайти в - панель управления - звук - запись - правой кнопкой по твоему микрофону (по умолчанию) - свойства - уровни - Microphone поставь на - 25, а Microphone поставь на - +30.0 дБ
Надеюсь поможет 
в настройках микшера ли в программе по настройке убери MicBooые или +10/15/20 dB ищщые
⇢