Дмитрий Лабзин
В каких продуктах кроме мяса содержится белок? (В больших количествах)
Всем спасибо за ответы!
Всем спасибо за ответы!
Яйцо (белок яйца)
Рыба и морепродукты
Фасоль, соя и разные бобовые культуры
Орехи
Молоко, творог, сыр и др. молочные продукты
Таблица содержания белка
http://www.mcvita.ru/know/table_belok.html
В креветках, кальмарах, устрицах и т. д.
Соя, бобовые, рыба, грибы, морепродукты
рыба, творог, яйца очень даже хороши. Сою не брать, лучше горох.
морепродкты все молочное бобовые
пчелиное маточное молочко
рак криветка омар осменог кальмар
в мясе от силы 20 % белка, в сое много белка
бобовые
там больше белка даже