Как увеличить рост в 20лет? От 166см до скольки возможно? способы знаете напишите

Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см. Есть ещё один способ увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Ещё есть способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата Илизарова, но это тоже больно и долго.

Кальций пить, мне помогает, мужчины растут до 27 лет.

есть лекарство для роста называется актигрол
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Хуйня все это, разве что в ширину расти - видел в качалке хачика, бля буду 150 с шапкой, в ширину столько же, 300 кило тягал, штанга чуть на двое не сгибалась, вот это я ебал тумбочка)

каждый человек уникален
скажу тебе, что при росте 190+
у меня много проблем: трудно подобрать одежду и обувь (46-47 размер)
и это в возрасте 16 лет!! !
так что не парься, а точнее ищи "+" своего роста

витамины пей, комплексные. Я в детстве кальций пила, мен врачи назначали, я длинная а сестра нет, она не пила

организм растет пока не закроются зоны роста. Первый признак закрытия зон роста это появление растительности (усов, бороды) на лице - у мужчин, и утолщение костей, суставов пальцев у женщин