Обязательно массажный да? Гимнастический не подойдет да?
Николай, я вообще то всегда очень мало кушаю! Поправилась после родов!!!!
Денис, я не только обруч крутить буду! Диет боюсь, очень это вредно для организма! Буду просто не есть после 6,бегать, качать пресс и крутить обруч!!!
Спасибо, а что такое высокоинтенсивный интервальный тренинг?
любой массажный) с поролоновыми выступами
чугуный весом 50 кг . Поможет ! 
Самодельный, накаленный.
он называется поменьшежратьнадо
Для похудения лучше правильная диета и продолжительные энергозатратные нагрузки аэробного характера, а не обруч.
поможет обруч, поможет.. . только хорошо тренируйтесь и пейте много воды.
Обруч разрекламирован слишком, наверно, потому что-доступен. На самом деле эффект от него очень, очень слабенький. Если хотите реальных, относительно быстрых результатов, то-высокоинтенсивный интервальный тренинг очень хорошо приводит в тонус. Нагрузка хорошая, но и результат гарантированный и достаточно быстрый.
⇢