ВХ
Вовчик Хакер
Спортом - нежелательно, фитнесом с малыми и средними нагрузками - да.
1 степень считается вариантом нормы.
Занимайтесь, регулярно наблюдайте сердце.
Исключите негативные факторы, если есть таковые. Например, хронические ангины и тд
нужно. Нельзя только марафонские нагрузки