Была в магазине и хотела присесть на корточки посмотреть что лежит на нижней полке...

В итоге стало очень болеть что то внутри коленки.. . сейчас немного больнова-то садиться и вставать со стула из машины.... на корточки вообще не могу сесть безумная боль... Что случилось? Т. к. уже поздно ко врачу не обращусь