⇢ ПК
Павел Комаров
занемаю на турнике могу много всяких упражнений но в лямках так вот сам вопрос
как укрепить хват? у меня не хватает сил что б удержаться при выполнение солнышка без лямок!! ! что делать?
ЕД
Евгений Дружинин
Тебе эспандер нужен.
ЕМ
Елена Моисеева
Бросать турник! Иди в зал.
СТ
Светлана Тазина
Единственное нормальное решение это купить эспандер captain of crash только они дорогие.
AS
Alexey Senichev
Тут есть эспандеры недорогие вроде http://www.ars-sport.ru/index.php?categoryID=176
Похожие вопросы