Как улучшить русскую речь????

Я уже 8 лет не живу в россий, и речь стала очень плохой, а в дальнейшем мне понадобится этот язык, что делать, как улучшить речь русскую????

смотрю фильмы только на русском, и музыку тоже только на русском

сейчас нет возможность общаться с кем либо