Зачем Вы это спрашиваете? Вы сами себя заведомо обманываете. Каждый человек знает как похудеть - диета (правильное питание) и спорт. Всё, других способов (кроме операбельных) нет. Как говорит один мой знакомый: "В Бухенвальде толстых не было! ", так что отмазки типа "генетика", "плохой обмен веществ", "широкая кость" и тому подобное - это действительно всего лишь отмазки. Что касаемо реальных советов, то вот [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] За месяц на этой диете (+обруч и домашняя аэробика) я похудела на 13кг. Удачи Вам!
P.S. Если вдруг ссылка не отобразится, то введите в поисковик "Диета Магги".