Как обьяснить человеку расстановку запятых в данном предложении?

Как же это морально тяжело, быть знакомой со множеством парней, и понимать, что никто тебе не нужен?

Как я понимаю тут:
1 основа - морально тяжело
2 основа - быть знакомой и понимать