Ребят, вопрос на тему Бодибилдинга !

Хочу просушиться, как думаете, чтобы не очень сильно потерять мышечную массу вместе с жиром, можно ли применять сухое ОБЕЗЖИРЕННОЕ молоко вместе протеина? протеин по финансам дороговато для меня выходит, я студент. на 100гр там идет ПРИМЕРНО: 1,5% жира, углеводы 48%-54%, белок 31,8%, энергетическая ценность 333-357 ккал. что скажете ?