Помогите очень страшно!

Question

Я уже почти шесть лет хожу на спортивную гимнастику. У меня на бревне, на брусьях и на прыжке сложная программа.... но акробатика у меня сильно страдает.... Мне было лет восемь я крутила винт назад (пируэт) и упала на бок.. . в последствиях разбила губу, ударилась коленкой потом долго хромала и самое ужасное сильно болел копчик, я не могла сесть... Уже прошло 4 года.... Когда мне говорят крутить винт у меня сразу слёзы от страха наворачиваются.. . Мне очень сильно страшно! Я не знаю что делать. . В душе всё подавлено. . ПРоблемы везде. Очень плохо. . Как забыть прошлое что бы я забыла про то падение и научилась не бояться его.... Почему я такой лузер...

Denis Rus · Accepted Answer

Ты не лузер. Просто остался страх. Но попытайся его победить, сама для себя, докажи себе, что ты можешь, страх уйдет

Анастасия · Answer

чтобы лишится страха-нужно его пережить, только через преодоления себя ты лишишься его 
обратись к психологу

Dmitry Voodoo · Answer

Я думаю что, вам надо попробывать покрутить этот винт, ведь чтобы побить свой страх надо испытать его.. .

Оксана · Answer

Я сочувствую тебе, но попробуй это сделать, ведь время лечит.

Андрей Земсков · Answer

Да это просто страх что это повторится травмы разной степени бывают везде в спорте, так что вам не хватает уверенности в себе счас так что попробуйте сделать то же самое счас но без бревна если это возможно.

Юлия Титова · Answer

Насчет "лузерства", это ты брось. Насмотрелась фильмов долбанутых голивудских. Это все лажа. Страх человеку необходим, это оберег, защита его. Но с другой стороны, на поводу у страха тоже нельзя идти, он может очень сильно навредить, если ему потакать. Попробуй делать винт вначале на земле. Потом повыше чуток и потом еще выше. Страх должен уйти с тренировкой и отработкой данной программы. Чем больше тренируешься, тем больше твой навык и вслед за ним приходит уверенность. В любом случае делай все очень аккуратно, здоровье дороже. Я так думаю.

Александр Савинов · Answer

Хочешь хороший совет, как побороть страх. Очень трудно побороть страх, когда он в закоулках твоей памяти, тогда просто найди, переживи заново, и забудь, и страх исчезнет. 
 
Делается это примерно так, полностью вспоминаешь момент, который тебя пугает, и просматриваешь его с того чем закончилось, до того как это началось, потом просто замени это другим моментом из жизни, но интересным и приятным, что ты, например, добилась успеха. Попробуй сделать, старайся, и не требуй сразу высокого качества, но стремись к этому, добьешься, и страх уйдет в закоулки памяти, даже не будет беспокоить. 
 
Таким методом, скажем, реабилитирую и возвращаю в строй самых безнадежных солдат, людей, у которых была ужасная моральная и физическая травма. До этого они из запоев не вылезали, а после восстанавливаются и занимаются делом.