Сухое молоко в бодибилдинге при наборе массы эктоморфу? Стоит ли заменить его спортпиту, рост 175 вес 60

Просто жри мясо, рыбу, яица творог!!! все натуральное, все полезное!!! Друг у меня с катушек слетел из за этих добавок с рекламой. Да еще и мал что то будешь