Вопрос про диету при тренеровки. Нужны хорошие рецепты низкокалорийных блюд.

Калории не так уж важны, если их РАСХОДОВАТЬ. Важно сделать свое питание низкоУГЛЕВОДНЫМ. В частности, не есть простые углеводы - сладости, выпечку, изделия из белой муки. Зеленые овощи и фрукты должны стать основой рациона + источники белка (для меня это рыба, яйца, творог, нечасто - сыр, белковые коктейли) . Жиры - растительные и по минимуму. Лучше, если это будет льняное масло, т. к. так в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.