Подскажите способ расслабиться в стрессовой ситуации.

смириться, а затем спокойно все разложить по полочкам ( у меня это срабатывает)

прыгнуть со спутника без прашута

Ущипни себя за ногу больно не отпускай 15 секунд
потом постарайся получить кайф от того что боль ушла
не помогло, повтори ещё раз, пока не достигнешь результата
не забывай про позитивное ощущение когда уходит боль,
не шутка к мазохизму отношение не имеет.