⇢ 
Ася
Светлана
НУ во первых это очень хорошая тренировка для сердца, а так же для всех групп мыщц, а не только для ног...
АР
Алексей Руфов
мышцы ног, ягодичные мышцы и сердечная мышца.
Вадим Кузьмин
Во первых пробешка по городу или побегать по беговой-машинке очень хороша для сердца ещё ты накачеваешь ноги, а если бегать по чистому городу в своё удовольствие то будет ещё лутше!
Юл
Юля
Сердце растет
Armine Movsisyan
Сердце, остальное сохнет
АГ
Алексей Гаситашвили
Смотря как бегать...
Кристина Плечко
Ответ на твой вопрос есть в гугле
Похожие вопросы