как отвыкнуть от привычки все время плакать?

Перестать жалеть себя.. .
Извините, если это обидело вас.
Но я так и себе говорю, когда плачу.

что же тебя так расстараивает

посмотрите техники в яндексе, я находила что то ---говорите себе, я заплачу только если увижу-услышу про розового жирафа, я так делала, и помогает) ) несколько дней если так себе говорить, то плакать не хочется

ногой подёргать нужно

Надо понять, что слезы проблему не решат.

Найти себе занятие поинтереснее.

Срочно покинуть ряды нытиков)) ) Следуя указанию хорошего высказывания ; Прежде чем диагностировать у себя депрессию (или пониженную самооценку) , убедитесь, что Вы не окружены полными мудаками!))))

Полин- слезы - это защитный механизм от психических перегрузок, как в электричестве пробки.

найди причину -и привычка пройдет

Само пройдёт, когда окрепнешь ДУХОМ

Нужно быть сильнее этого. Заставить себя улыбаться и доброжелательно разговаривать, когда хочется загрустить, заплакать в голос...