НМ
Наталья Миронова

Помогите пж, я увлекаюсь турником, потдягиваюсь 25,делаю выход на 2 и т. д. го у меня маловато мышечной массы

ТА
Тавриз Аббасов

У вас хорошая техника, при этом мышечная масса минимально. Вам нужно походить в спортзал делая нагрузки на разные группы мышц с большим весом, но с меньшими подходами и подобрать правильное питание, тогда наберете мышечную массу.

Ирина Катаева
Ирина Катаева

А ты массу на турнике хочешь накачать? масса с ног прет, попробуй ноги на турнике покачать

Похожие вопросы
Помогите найти нормальный комплекс на турнике для увеличение мышечной массы
Как быстро (1-2 недели) набрать мышечную массу?
Какое питание поможет набрать мышечную массу? Турник Брусья железо не тягаю . ?
какие порции протеина нужно употреблять для роста мышечной массы? и как часто, П О Д С К А Ж И Т Е....
как набрать мышечную массу на турниках и на брусьях
Как набрать мышечную массу. Можно ли набрать мышечную массу, используя молоко и яйца, т. е. их размешать молоко с яйцами
как научиться делать выход на 2 на турнике
Какие упражнение на турнике делать? Какие упражнение на турнике, брусях делать на развития мышечной массы?
сколько раз нужно подтягиваться чтоб научиться делать "выход" на турнике
Помогите набрать подростку мышечной и жировой массы.