⇢ 
Ирина Воронова
УГ
Ульяна Громова
Без физической нагрузки, никаким питанием мышечную массу не наберешь. А только атрофию и несварение.
ОК
Олеся Киселева
протеиновое
PS
Pavel Simindeyev
Белки! Ешь белки всегда!
ВР
Владимир Рушанов
Правильное, в соответствии с программой тренировок.
КА
Катерина Азарова
чтобы набрать мышечную массу необходимо физическая нагрузка ( занятия в спортзале плюс правильно питание, в основном белковое, но также необходимы жиры и углеводы, потому что в мышцах содержится гликоген, который образуется из углевода, а клеточная стенка состоит из жиров, белки всегда необходимы, витамины, клетчатка
Vika
Какая тебе нах масса! Веси на турнике и забудь об этом!
Похожие вопросы