⇢ Ol
Oleg
ВЯ
Вера Яковлева
Как пить томатный сок
---------------------------------------
Томатный сок, как и помидоры, лучше стараться не подвергать тепловой обработке: в варёных, тушёных и консервированных томатах все органические кислоты становятся неорганическими, вредными для здоровья. Если часто употреблять консервированный сок или томаты, смешивая их с крахмалами – картофелем, хлебом, то в почках и мочевом пузыре могут образоваться камни.
Белковая пища – творог, мясо, яйца и др., тоже не сочетается с помидорами: их одновременное употребление нарушает процесс пищеварения – это стоит помнить любителям вкусных блюд, в рецептах которых много таких сочетаний. Лучше есть помидоры с сыром, орехами, оливковым маслом, чесноком – так еда полностью усвоится и принесёт пользу.
Один стакан томатного сока в день снабжает наш организм половиной суточной нормы витаминов А и С, группы В, каротином, улучшает пищеварение – но это относится только к свежевыжатому соку. Не нужно добавлять в него соль или сахар – лучше положить мелко нарезанную свежую зелень или чеснок.
ТН
Татьяна Нечаева
Свежие помидоры – идеальная еда для того, чтобы восполнить потерю минеральных веществ. Они содержат калий (полезен для сердца) , магний (помогае телу адаптироваться к погоде) , железо (рекомендуется при анемии) , цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран) , кальций (укрепляет кости) и фосфор (участвует в обменных процессах) .
Природные мультивитамины
Томаты содержат (в разных количествах) довольно много витаминов – B1, B2, B3, B6, B9, E, но больше всего в них витамина C. Этот витамин – природный антиоксидант. А 100 г спелых помидоров на четверть покрывают потребность в нем взрослого человека.
Ю)
Юляшка ))))
Железа
ДЗ
Дима Задиран
Пьет алик самгон, нарк шыряцца, дети жвачку, мрожнае, и шо не хватат им, да царя в галаве.
Arkadii Troshec
Возьми себя в руки и -ПЕРЕСТАНЬ БУХАТЬ!
Илюха Попов
помидоров
ЁК
Ёжик Колючий
меры
Elena
железа.
ЮН
Юля Навнычко
калия и натрия
МЛ
Митя Львов
витамин С, каротин, витамины группы В
ЕШ
Елена Шарова
Витаминки попейте месяц.
Елена Зубкова
это хорошо, но поменьше соли употребляй
Максим
Калия. К терапевту рассказать и попросить анализ крови.
Ви
Виктория
соляной кислоты?
Похожие вопросы