Как сбавить температуру процессора на ноутбуке?

Просто быстро нагревается, я щяс просто в интернете сижу даже в игры не играю, а нагрев до 65 С. А когда в игры играю компьютер попросту перегревается, и система зависает. можно ли это как то исправить без разборки ноута?

Лан куплю подставку может поможет