Какой формат видео сделать для соцсетей?

Хочу сделать видео из фотографий и нарезки музыки. В pinnacle очень сильно ухудшается качество на выходе. Какой формат видео лучше сделать (16:9, 4:3 или другой?) ? И какой программой лучше сделать, чтобы качество не терялось?