да, вред будет все равно, так как смолы и гарь накапливаются в лёгких все равно, и она никуда не деваются. Гарь вообще практически невозможно вывести, она приваривается в ткани, ну а смолы прилипают к ткани тоже и мешают нормальному тканевому обмену. Никотин связывает гемоглобин и он не может переносить кислород к тканях тела. так или иначе наступает кислородное голодание. никотин также сужает сосуды, что ведет к перегрузках в сердце и кислородному голоданию мозга, что ведет к нарушению его функций. Это я не про курение вообще, это я про эффект от 1 сигареты. если курить 4 сигареты в день, то организм получает 4 таких удара. Не знаю, это много или мало, вам решать