АК
Алексей Куликов
Меньше за компом сидеть и больше овощей есть особенно морковь )
больше спать ночью, а не сидеть за компом)))
Морковку кушать, чернику, можно упражнения для глаз (их много в интернете)
в телескоп на солнце не смотреть, на сварку не пялиться и в замочные скважины не подглядывать.
меньше сидеть у компа
не сиди перед перед компом
если всё нормально значить можно)
голова болить-нельзя смотреть ТВ или комп!
держи их закрытыми до нужного момента.
Витамины пить и конечно же меньше за компьютером: 3
Есть упражнения Норбекова. Все говорят, что реально помогает. Попробуй. Отпишись.
Главное, надо собраться и сделать шаг вперед.