⇢ КD
Катюшка Devil:)
Мария 89
У вас повреждены или слоятся ногти? Эта проблема должна решаться комплексно.
1. Меры предосторожности: Укрепляющий лак для ногтей, "умная эмаль". Купите в аптеке перчатки, они ложатся на руку как влитые и работайте по дому только в перчатках.
2. Недостаток витаминов: Принимайте комплекс витаминов и микроэлементов. Поэтому пользуйтесь натуральными продуктами пчеловодства: пыльцой, медом и прополисом - это идеальная еда и лекарство. В пыльце содержатся все витамины и микроэлементы, необходимые организму. Усвояемость 100%
Употребляй побольше продуктов с содержанием кальция. Больше всего его содержится (на 100г) мг: в Маке - 1500. Водорослях - 1100. Кунжуте - 975.
3. Ванночки и компрессы: Масло чайного дерева - смазывайте ногти на ночь. Это масло убивает грибок, улучшает питание окружающих тканей, укрепляет ноготь. Ванночки с йодом и солью. ванночки соль+мед+лимон (1 ст. л меда+1 ст. л. соли+1/2 сока и мякоти лимона и перемешать, руки в кашицу на 15-20 минут, массировать зону кутикулы и ногтевое ложе. Делать 6-8 дней подряд
4. Питание. Слоящиеся ногти говорят о недостатке в организме витамины группы А, С, Е, В.
Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.
Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.
Витамин Е. Витамин молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.
Витамин В (группа витаминов). Необходим для прочности ногтей, содержится в горохе, сыре, молоке, пивных дрожжах, грецких орехах, отрубях.
Помните: глаза - это зеркало души, а красивые, ухоженные ногти - отображение нашего внутреннего здоровья и душевного благополучия. Будьте красивы и здоровы!
ВД
Владимир Денисов
За волосы и ногти отвечают витамины А и Е. Найдите в каких овощах, фруктах, ягодах, растениях их много и употребляйте их.
Вам витаминов не хватает, микроэлементов.
ЕХ
Екатерина Хольманн
Витаминки пропить кушать хорошо.
В капсулах продаются витамины А и Е их можно втирать в ногти по 2-3 раза в день или капсулы АЕВИТ, еще можно укрепить ногти ванночками с солью. УДАЧИ)))) 
АБ
Андрей Буковский
Если ногти слоятся, то это, кроме нехватки витамина А, говорит и о недостатке витамина С, а также цинка.
Витамин С - это цитрусовые, картофель, томаты; вообще все ягоды, фрукты и овощи с яркой окраской, зелень. Для того, чтобы ногти получили дополнительную порцию витамина С, нужно погружать их в мякоть лимона – так можно укрепить их и сделать светлее.
Цинк содержится в бобовых и зерновых культурах, орехах, зелени, луке-порее, морепродуктах.
Омилжон Хусанов
пользоваться воском для ногтей или маслом. втирать по 203 раза в день.
Палировать ногти.
Аня
у меня подруга укрепляла лимонами, разрезала пополам, всовывала ногти в половинки и сидела телик смотрела, минут 15-20,потом смывала и мазала персиковым маслом)))) ) недельки две поделайте.
Похожие вопросы