Если я буду упорно заниматься на тренажерах, велоспортом, и плавлением, сколько КГ я сброшу и через какой срок будет виден положительный результат от моих тренировок?
важнее, чем и как ты будешь питаться
До 3ех литров воды за день...)
Плавление - это что?... Если будешь регулярно заниматься, то сбросишь вес довольно быстро. Сколько кг - зависит от интенсивности нагрузок.
Все зависит не от того, сколько ты тратишь энергии, а от того, сколько и чего ты съедаешь в день
смотря на каких тренажёрах.... от тренажёров наоборот набирается и растёт мышечная масса тела.. Лучше всего это правильное питание, бег по утрам, прыгать на скакалке, крутить круг, плавание...
Чем тут пей сдеть - возьми и займись на тренажерах, велоспортом и далее по списку, сам все и узнаешь, а если только спрашивать об этом - толку мало будет. Да.
За один хороший поход, дней на пять, сбрасывают по 5-6 кг.
дак ты расплавь жир просто и все XD
⇢