Сергей Самойленко
Будете заставлять, он отключится совершенно. Тренировать нужно. И надо было с детства.
Разгадывать ежедневно сложные кроссворды.
Мозг - инструмент выживания. Подсуньте ему подходящую задачу...
Самый работающий мозг, это-ленивый. Это же сколько отговорок надо придумать, чтобы отказаться от радостей и соблазнов!
Проблема лежит в самодисциплине, причем что либо начать делать недостаточно, нужно понять корень проблемы, ибо лень - лишь ее следствие.
В виду индивидуальности каждого человека, способ каждый для себя должен найти сам.
Можно книги найти на данную тематику например
Для начала необходимо научится отключать внутренний диалог, ибо он забирает все "ресурсы" мозга.
Без мотивации не обойтись.
ноотропы.