Жиров много, Лучше брать обезжиренный.
Белков достаточно, если Вы женщина.
Мужчинам можно брать высокобелковый творог - 18 %. Вот здесь почитайте: похудеть. ру
Нужно худеть с умом, не на твороге, а на физ упражнениях, другое похудение - временное. Доказано миллионом толстяков, которые "испробовали все диеты на свете, но снова набрали вес"
как можно покупать такой жирный творог, когда худеешь? оО
я бы выкинула его в окно)
ешь половину - любую
какой еще нафиг творог? ! Не похудеешь никогда с молочными продуктами.
конечно много. жуй лучше обёртку от творога.
Не переживайте, остальное - вода)) )
А если серьезно - покупайте для таких целей обезжиренный творог.
Я ем только обезжиренную молочку, включая творог. По факту ниже 1,8-2% и не делают, чтобы ни писали на упаковке, но 12,5% для похудения совсем уж не катит.
творог жирный, не понятно, где вы его взяли, возьмите 1,8% или 2%