как долго качать пресс. до кубиков ?

Question

Жанна · Accepted Answer

зависит от организма и питания. еще от жирка. у меня всегда кубики были, только под жиром))

Максим Керкин · Answer

всю жизнь)))

Александр · Answer

месяц и уже будут кубики а так 2-3 недели и будут проявляца чучуть у меня так было только качать его нада хардкорно по 5-6 подходов я делал до упора....

Наталья Голикова · Answer

Слой жира убирать дольше.

Вероника Терехина · Answer

До упаду.

Елена Сухарева · Answer

если не жаль себя пройди курс метана.

Павел Мавлютов · Answer

как только жировая складка на животе будет меньше 2 см ты увидешь первые 4 кубика, нижнии кубики требуют жира не более 12% + умение пондять жопу вися на турнике не мение 12 раз подряд 
 
сколько времени ты будешь худеть- столько времени и ждать появления кубиков. а качать достаточно неделю, в случае если мышцы пресса маленькие..