ЕК
Екатерина Качалова
Выносливость как физическое качество . Какими упражнениями его можно развить ?
это билеты по физре
это билеты по физре
длительностью выполнения. да и сам заставляй себя
Пробежками. А вообще-то можно заниматься плаванием. Это такой вид спорта, который развивает и выносливость и силу и гибкость.
как там в билетах ваще не знаю. но усталость это молочная кислота. снизить ее можно только исключая из рациона углеводы.
пей молоко и бегай по утрам.