что нужно сделать что бы не болела голова?

Вы забыли приписать, что "только не нужно советов, что мне надо к врачу". Но именно этот совет самый верный. Так как голова болеть может по самым разным причинам- давление (низкое, высокое) , остеохондроз, гастрит, гормональный сбой -и всеэтодаетголовную боль, и для всего отдельное лечение. Так что кврачу, выяснить причинуи лечить уже со знанием дела.