⇢ 
Сергей Артемьев
Аня
Снять ботинки. Я когда в ботинках спать ложусь, наутро всегда голова почему-то болит.
Гриша
Я бы открыл окно а ночь, а перед сном не наедался и по возможности гулял. Спать нужно восемь - девять часов в сутки (подряд) . А ещё, если вы каждый день ложитесь в час - два ночи - вышеперечисленное не поможет.
Евгений
цитрамон
АК
Александр Карлин
цитрамон влияет на структуру сосудов и с годами они могут лопнуть и алисгуд!
бег перед сном!
SN
Sims Noname
трезвым и за 7,5-8 часов до того, как проснутся необходимо.
Volk Dolinovich
эмм) возможно вы пересыпаете)) спите поменьше))
Похожие вопросы