🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта
ИТ
Ирина Туева

Кто знает. Как получать за 1 прием еды 30г белка

Linar
Linar

Пачку творога скушай 200-220 г.

AK
Adilet Kasymov

Пачку творога долго есть (
3 сырых яйца и будит 36 гр белка))!

Ан
Анастасия

Есть куча спортивного питания содержащего все возможные формы белка. хоть 300 гр. за раз 🙂

Похожие вопросы
Что белки едят? Скажите пожалуйста что белки едят? Орехи, грибы а ещё что?
в каком продукте больше всего белка ?
усвоить белка организм может лишь 30г. за один прием пищи, но усвоение продолжается 4-6 часов(мясо, рыба, творог),
на каком еде больше белков?
Прием протеина (белков) в условиях недостатка здоровой пищи.
что ето за шахматный прием?
Во время набора массы следует есть больше белков же, если не ошибаюсь, так? больше белков, чем углеводов
В 30г протеина 34г белка! как это возможно? Weider Protein 80+
Прием БЦАА и протеина
Может кто знает хороший, но в то же время не дорогостоящий протеин. Хотя бы с 80% содержанием белка