Прием протеина (белков) в условиях недостатка здоровой пищи.
Здравствуйте!
Я студент, живу в общаге. Сейчас у меня такой период что нет возможности здорово и полноценно питаться. Я занимаюсь спортом, так, для себя, и купил как-то себе 930-ти граммовую банку качественного протеина, но всего три дня его принимал и дальше забоялся почему-то.. . теперь она стоит на полке ждет своего дня.
Так вот, о чем речь: Можно ли принимать эти белки для того чтобы пополнить недостаток полезных веществ в организме? просто приходится мне сейчас есть лапшу и т. п. пищу... так как нету сейчас возможности есть нормально.