МТ
Максим Траченко

Прием протеина (белков) в условиях недостатка здоровой пищи.

Здравствуйте!
Я студент, живу в общаге. Сейчас у меня такой период что нет возможности здорово и полноценно питаться. Я занимаюсь спортом, так, для себя, и купил как-то себе 930-ти граммовую банку качественного протеина, но всего три дня его принимал и дальше забоялся почему-то.. . теперь она стоит на полке ждет своего дня.
Так вот, о чем речь: Можно ли принимать эти белки для того чтобы пополнить недостаток полезных веществ в организме? просто приходится мне сейчас есть лапшу и т. п. пищу... так как нету сейчас возможности есть нормально.

ОТ
Ольга Трепыхалина

Протеин принимается для пополнения недостатка БЕЛКОВ, полезных веществ (витамины, минералы) обычно не так много в протеиновых смесях. Протеин принимается в зависимости от мышечной массы, в случае превышения нормы (не значительной) излишки протеина пройдут через организм транзитом.

НВ
Надежда Варунцева

не бойся, принимай протеин, он тебе не навредит, тем более ты занимаешься спортом, для организма он необходим

Похожие вопросы
Какие продукты вредные, а какая здоровая пища??
Дайте совет, по приему протеина!
в какой пищи больше всего белка?
Подскажите источники быстрых белков. Из пищи, протеина пока что нет под рукой :-)
если пьешь протеин или белки вредны ли они здоровью?)
прием гейнера и обычной пищи
В какой пище больше белка?? ? Скажите пожалуйста!
Скажите. Подскажите правильную диету. Здоровой пищи.
После тренировочный прием пищи пойдет ли?
Прием БЦАА и протеина